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29살 173 79 남자 입니다. 생활이 불규칙하고 야근이 잦아 시간을 내서 꾸준히 운동을 할수없어 틈틈히 해야하는데 이번달에 3~4 kg 정도 감량하고 최종적으로 70대 초반으로 유지하고싶습니다.

월요일날 통화 원하심