작년부터 요요가생기면서 식욕억제제를 먹기시작햇고 식욕억제제먹고나서부터 요요와 건강이 부쩍안좋아진걸느낍니다 이젠식욕억제제를먹어도 식욕조절이되지않는거같고 갈수록 물만먹어도살찌는체질이되가고있는거같아여 예전엔하루하루꼬박화장실을갓엇는데 다이어트하면서처음엔 화장실도 이삼일에한번가더니 점점 사일 오일 육일 늘어나더니 이젠 7일8일이되도 변을못봐요 칼로리로 얘기하자면 예전엔 900칼로리로다이어트를햇다면 지금은 삼사백칼로리이상먹으면 살이쪄요 그러다보니 아무리굶는다이어트가안좋다는걸알지만 먹으면 찌니 거의굶다시피살고 그러다가 어느날은 미친듯한식욕때문에 하루종일 입에 무언가를 안먹으면 안되구 못참겟구요 그렇게먹으면 하루만에일키로찌는건기본이고 삼사일이면 오키로가쪄버려요 그리고 또 굶고 반복입니다 식욕억제제먹은갯수로만치면 벌써 8개월정도를먹엇구요 작년일월부터 지금까지 폭식하고굶고를반복해요 제키는 162고 지금현재몸무게는 46.5입니다 10일전만해도 50키로가넘엇구요이렇게 사일오일폭식하고 다시 칠일이상굶다시피살고 또다시사일오일폭식하고 다시칠일이상굶다시피사는게 벌써 1년째입니다..이러다보니 당연히몸도안좋아지구 갈수록 요요도심해지구요 남들이보면 살안빼도되는데라고하지만 저도요요와폭식하는거체질이변하는거아니면 살뺄생각도안할텐데 전진짜심각하거든여 살을떠나서 폭식하는것과 자꾸 체질이변하니 46.5인지금도 하루에 요플렛작은거1개 토마토2개 사과한개아니고한쪽?한조각?이라고해야되나 무튼 한쪽. 연두부 한수저 이렇게만먹어요 이정도면 삼백칼로리정도됩니다 이거만먹고 아무것도못먹어요 만약여기서 과일을더먹든샐러드를더먹든해서 육백에서칠백칼로리를먹는다면 다음날 살이쪄요 면종류?인스턴트?꿈도못꿔요 아주조금만먹어도살쪄요 처음엔 안그랫는데 가면갈수록 살이쉽게찌니 도저히 뭘 먹을래도 두려워서못먹겟고 자꾸 칼로리계산을하는버릇이생기고 살찐다는생각이 드니 안굶을수가없어요 그러다가 몇일참다보면 어느날은 갑자기 허기가져서 음식에집착이생기고 못먹는다는생각으로참고참앗던게 터지면서 하루종일음식만먹어요 어쩔댄 먹자마자후회되서 일부로토한적도잇지만 두세번이엇고 매일토하고그러는건아니에요. 많이먹고나면 속이더부룩해서 소화도진짜잘안되구요 배가불러서미칠거같은데도 계속먹고자고먹고자고..갈수록무기력해지고 다들 다이어트라하면 운동을해야하고 정확한시간에 칼로리를정해놓고 삼백칼로리씩 세번먹어라 식습관을바꿔라하는데 그게물론틀린말은아닌걸알지만 예전엔 운동은커녕 칼로리는커녕 신경도안쓰고살앗습니다 제가먹고싶은거 먹고살앗고 그런다고 다음날 살이찌는상황이안벌어지니 음식에대한집착이생길일도 하루종일폭식할일도당연히없엇죠 제가그래서 운동을 안해본것도아니고 규칙적인식사를안해본것도아닙니다 물을많이마시라해서 물도마니마셧엇어요 전원래 물을잘안마서서 물을 하루에 한잔도안마실때가잇는데 물도 정해놓고 일리터가까이매일마셧죠 운동으로살이안찐다는건 몇년씩 습관적으로 매일운동하는사람이 몇년이상이되엇을때 몸에근육이 생겨서 그걸 에너지로 소비할수잇을때가능한얘기라고생각하지 단순히 살을빼겟다고 몇개월일년한다고 운동으로살이빠진다는건 말도안되는소리같아요 그냥 말그대로 소화시키는정도나 오늘먹은칼로리를어느정도소비하는거겟죠 규칙적인식사도 예전체질이엇으면 가능하겟지만 가면갈수록 먹으면살이찌니 밥한끼평범하게먹는것도 못하는데 어떻게 규칙적인식사를하라는건지도모르겟고 예전엔 매일 과자세네봉지먹어도 칼로리걱정안하고살앗고 밤에 야식먹는것도 이거먹으면살찌겟다라는말자체를안하고살앗는데 지금은 저런거 꿈도못꾸니 체질개선를 하지않고는 운동이고 식습관을고치고 아무의미가없는거같아요 옛날엔 살이쪄도 음식약간줄이고나면 살이빠져서 몇달이고몇년이고 안줄인다고해서 다시요요가오고그러지도않앗는데 이젠뭐 요요를달고사니..ㅠ 가뜩이나 군것질좋아하고 스트레스받는일생김 맛잇는거먹고 푸는데 자꾸먹으면살찐다는거에 억눌려서 언제까지 평생 연두부나과일이나먹고살아야하는건지 막막합니다..ㅠ다이어트를안하는 일반적인 사람들이 먹을거면으면서 이게칼로리가몇이며 이거먹으면 살이찔까바두려서워 안먹고그러지않잖아요 그냥먹고싶은거잇음먹고하는거지 저도 예전에그랫구요 운동? 운동은해본적도없어요 뭐군것질매일한다해서 다음날살이찌지도않앗구요 왜갑자기체질이 이렇게변해서 안하던운동을하고 칼로리를계산하며 시간맞춰먹고 해야되는건지 ㅠㅠ 우리가족만보ㅏ도 먹고싶은거먹고 칼로리같은건 신경도안쓰고살고 그러면서도 살이찌지도않고 운동안해도 멀쩡하거든여 아무리하루종일 인스턴트만먹고 폭식하는사람도 삐쩍마른사람들도잇구요 진짜 체질이변해서그런거같은데 자꾸 운동하라하고 물마니마시라하고 식습관얘기만하니 답답하네요 ㅠㅠ물론그런것도중요하겟지만 체질이안바뀌면 아무리 운동하고물마니마시고채식위주생활만해도 갈수록 요요만심해지는거같아요 ㅠㅠ 이렇게 물만먹어도찌는체질이되가고잇는건 분명 식욕억제제영향도큰거같구요..ㅠㅠ 저는 어떤식으로 치료해야되는지 그리고 비용은 어느정도들지 궁금해요 얘기가엄청길어졋는데 그만큼저는 지금다이어트때문에 너무스트레스받는데 다들그냥 제몸무게만듣고 보고는 안빼도되겟구만 그냥 배고프면 물마니마시고 탄산수마시구 한두시간걸어다니구 규칙적으로먹고그래요 이렇게간단한소리만하니.. 그렇게간단한거면 제가왜 일년넘게몸무게가 많이나가는것도아닌데 요요로고생하겟어요 ㅠㅠ갈수록 살도잘안빠지고 굶어야지 46겨우가고 예전엔 45 44까지 별어려움없이유지하고살앗는데 이젠굶어도살이안빠지는 상황이오니 어떻게해야댈지모르겟어요 ㅠㅠ 무튼 비용이랑 치료를어떻게해야될지 알려주심감사하겟습니다..

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